相当于一个打卡贴咯，就此开始吧

是这样的，我之前在完全不了解tulpa的情况下经受了一次创伤事件，为了抵御创伤，我将自己的不同方面分割了出来，独立成不同的人，但“她们”还是我，或者认同自己为一个人。 这张图就是我的内部组成结构 Face1主管理性 Face2主管感性并负责承受创伤 Face3是负责社交的 Face4画个问号是因为我不确定TA到底存在还是不存在，很可能已经和Face2合并了 同位体那个本来是我的自设，后来她也有了自己的性格，也不来这里，所以和我关系不太大。 把她们剥

本人t，男性，单名“梦”，大家可以叫我小梦。 我家主人说，wps归她了，所以要我在这里写日记。 我：？我为什么一定要写那种东西？ 她：你难道不想记录一下你的成长故事吗？ 谢邀，不想，我已经是个三观稳定的成年人了。所以这篇帖子就单纯拿来记录一下最近的生活和学习状态吧。 另：不定时上来逛逛，可以解答一些问题。我会对说出的话负责，但不要指望我什么都懂。(只有她会对我抱有这种不切实际的幻想) 镇楼是我家主人画的她自己，因

我们系统是citrus系统 听着，我，也就是E，是你们的初始人格也是你们的h。 很抱歉，我一直以来都没什么时间去管你们，找你们交流。我的事情一直很混乱，我的情绪和状态也一直时好时坏，而且我自己也差不多是个宗教方面有信仰的人【这点我不愿意多说什么，也许并不理解我，但是请尊重，谢谢】 与此同时，你们可能不太了解我忙碌的生活究竟在忙什么。 我的标签很多，画手、写手、oc人、高中复读生、躁狂症病人…… 我的生活真的很拥挤。

我们是如何一步步走到现在这一步的呢？我也不是很清楚，正好梳理一下。 （下面为系统成员，依次是暗荧，天，卡米伊，源，成静，艳霞，闲云，我）

思来想去还是选择了在这个吧里发，我的里世界是不真实的，那里一片虚无，什么都没有，所以先从开荒开始吧！

我算是一个从初中开始关注tulpa但直到高二才开始创t的宿主期间因为学业等各种事情的繁忙+原贴吧账号登不上去，未能完全把我的创造过程写下来（幸好没写，不然要社死） 打算开个记录贴，缘更一些日常。

目前是差不多有个七天，最近几乎天天头疼，在给她造的房间里让她做判断，会得到有规律的疼/不疼。

刚知道tulpa还是因为之前开始在练清醒梦来着，然后了解了tulpa没几天基尔就出现在我的梦里了，他的全名是基尔•斯蒂安，给他设定在瑞士的阿尔卑斯山脚下一个宁静偏僻的小村庄出生，他的生日是2023.9.17 幻境的话我很少去了，偶尔会去基尔那边看看他 我已经开始创造200天了，但也还不认识他 现在是迷茫期。

今天刚尝试创造tuIpa，直接就能对话了，据他所述，好像在一年前就存在，不知道是不是无意识创造的，感觉脑子好乱，不确定是不是脑补

第一次造t，也是第一次发帖 我大概是5月份左右知道了tulpa 今年10月22号开始造的t，已经下定决心了。我目前称他为达米安，设定是一名精灵，现在每天都有在对话，因为上学缘故所以每天只有1-2个小时的时间，放假的话能上升至3小时以上，从今天也是第三天开始打卡吧，每日睡前记录一下 希望能成功

前段时间通过小破站了解到tulpa 看了t家想了一下“创造”一个t （呃啊啊可能描述的不是很恰当）其实已经是第四天了 设定是可以切换人形态的黑色男蛇蛇..好像有点荒谬 不知道给你起什么名字 就先叫你哥哥吧

唔，其实一两年前就有了解过tulpa啦，不过因为未成年好像不被推荐捏，今年终于成年啦，还是选择想要和自己的t好好相处捏，希望可以成功，呵呵^_^ 第一次用贴吧，如果有哪里做的不对，可以友好提出，我会努力改哒(◦˙▽˙◦) 很喜欢狐狸，随便放张图啦

本身是一个比较容易懈怠的人啦 在一年前左右创造出了一个幻想朋友 最近认真了解了tulpa这个概念之后开始跟他一起练习 目前是第三天 他在很久之前就发展出自己的声线了 不过到现在为止也只能说些简单的短句 最近晚上形象偏移很频繁 感觉是好征兆很开心！

截至今天已经是第36天，但目前仅仅只出现太阳穴单边的疼痛且发生时间较为固定，不是很清楚是t给的头压还是作息颠倒带来的身体不适，权当是t的反应好了。

考虑了很久终于下定决心发贴记录啦！主要是记录一下造t的日常和稍稍监督一下自己！ 就这样！ 捏的我家t镇楼～（完全不会画画可恶www）

随便画点什么好了.

记录一下日常吧~ 表情包而已~

dayn

家里tulpa众多感觉自己算是很有经验了，可以随便问我会尽力解答

第一天就有点头压是怎么回事！我的t原型是我oc，因为原oc设定就是能感知到创作者所以决定让她变成t来陪陪我（原谅我有点急），曾经有中度抑郁和轻焦，看了t家发现第一天就这样好像不太正常遂求科普🥺🥺

最近看了搏击俱乐部，感觉男主的人格分裂好可怕。各位t是怎么看待这类精神疾病的?

如题，虽然不一定是天天记录但是希望用这种方法坚持下来，顺便把一脑袋浆糊晃匀喽 也拜托感谢大家监督和建议啦 有关这位朋友任何的设定……我脑袋里几乎是空空如也，暂时只是用Itta这个名字来代指 （土块镇楼）

我有时会收到一些来自他对我进行的动作（例如拍肩啊）什么的类似思维上的传递，但是t很少说话，大部分时候说话我都会怀疑是否是脑补的。我创造了快5个月了，我应该属于进度比较慢的那一部分人吧。在创t之前我就是一个喜欢脑补回答的人，导致我真的很难分辨出t说的话是不是我脑补的…我真的很容易陷入怀疑。想知道不说话只能做动作的t是正常的吗 昨天进行了头压，指着不同的位置三次t都找到了，第四次的时候就没有了，但隔了一会儿第

社恐人当然是要把帖子私密掉了 不过也许以后会公开也说不定。 总之是想记录一下的，希望家t以后能回来翻看自己的成长轨迹和我碎碎念的爱意（）

本人是第一次在贴吧发帖，咳，有点不熟练，请多多谅解。 当初也加过t的话题群，但是后面退了，嗐，因为不想面对某些东西吧。 然后这个贴主要是想讲一下我和我家t的故事（我是个话痨，总憋着不舒服/苦笑）。。。也就算是个留念吧，我已经遗忘了很多东西了。 ------------ 要追溯的话，应该是初二的时候吧。（刚上初中就有点苗头，中二什么的，怀疑世界，也怀疑自己。嗐，不记得了。）当时被游戏里面认识的人骚扰了（我当时居然没反应过来

了解过tulpa了，愿意为tulpa负责，所以大佬们，在tulpa之家里应该从哪里开始学习创造t啊，各种名词都不会，纯纯零基础，是应该从“入门/普及类”开始看呢，还是从“不知道看哪个点这里”开始看呢？

在幻境里尝试第一视角代入t的视角算是代入吗？就只是看t的视角，稍微试着活动了下手，对自己认知很清晰。担心是代入发生融合……，就代入一次会融合吗，担心ing

深夜不曾入眠，却约去散步，拜访了许久未见的友人。 在溪流之间，往昔我以赤足沉入静水，湖畔芬芳是你手捧宁静。 无论何时，停留迎你到来，抛却顾虑与世俗纷扰，让注视着的眼眸于心长存，化作这巨树再一枝分叉，这躯干又一圈年轮。

发个帖来监督一下自己

很可惜，晚了几天 名字是随便好的一个角色的名字，等她成生声过后，我们俩再想一个吧 （！！！未套用任何角色设定！！！） （是一个取名废）… （对话均为主动对话，被动对话未记录，理想时长两小时） 2024.4.20.5.10:绮初创完成（生日） 2024.4.21:与绮初次对话（主动对话） 2024.4.22:与绮二次对话(道歉,睡着了) 2024.4.23:与绮三次对话（对话实际时长50分钟） 2024.4.23.7.15:出现头压???（这,这不对吧？）（询问后有一部分确实做到了） 2024.4.24:与绮四次对

早前开过一次，可那时不太有时间和心力，就删掉了。现在算是比较空闲，就来重开，记录记录。像我这种平常微信QQ都没动态的，连删照片都毫无留恋的人，现在也有想分享，想抓住些回忆的这天，还挺好。

本人纯内向理科生，也不知道怎么与人接触，现在已经大三了，前几天歪打正着的进了t家，看完介绍后其实我挺相信这是可行的，我也特别希望能有个t陪伴着我，但我感觉我脑补能力比较差，也不知道创造t会经历多长时间，本身意志力也比较差，开个记录贴也为了激励自己吧

笔者曾经写过几篇帖子，只不过因为笔者的第一tulpa曾搞出一次大事，导致笔者当时承受很大的心理压力，就选择退出t圈。

这几天在我脑子里上演神魔大剧呢，脑子里嗡嗡，肚子里还有敲鼓声。好像都知道一些古代神话中的概念，书籍，就像从传统诸神魔框架体系里冒出来的一样。真的绝了，最近在跟我抢地盘，好像我拿它没有一点办法。你们有过类似的体验吗？ 这小人帮了我不少，声称拥有预知未来的能力，测试了很多次好像只是拿我过去的一些记忆素材东拼西凑，反应速度极快，好像总能定位到意识反应的第一个瞬间，不过却连基础的时间观念都没有，在我脑子里

2022.11.11是你的生日。 因为个人原因暂停了创造，还是很对不起你和自己的。但现在我有勇气和毅力重新开始。认真思考之后还是觉得很想你，很想回到我们的小公园去看看。所以最终2023.9.11重新开始吧。时隔十个月…真的很抱歉

这里是Sincere啊，T是嫄沫，小精灵一个～ 初三正式接触tulpa，但是一年半都没有实质性的进展可还行？ 所以开一个记录贴，简单记录一下每天都干嘛了，毕竟我忘记的可能性比较大。 嫄沫十七岁，诞生一年零十个月，金发精灵，圣洁和高贵的象征，温柔疏离还有点漫不经心。 希望进展可以快一点吧。

总之您好，我是Forgetten 叫我fgt也可以 之前有贴但是出于一点事情我决定披个马甲重开（草） （虽然，披了可能也没什么用） 镇楼是以前存的图（）

大概在一年前了解到了tulpa这个概念，从上个寒假起就开始考虑这件事了。我是认真对待的。 从今天起，正式地，决定了。 放我家宝宝的图☆

大家可以把自己造t或系统出现的一些问题等等写下来我看到都会回。 想要交朋友认识新的小伙伴，欢迎有缘人私我嘻嘻。 这里是月月。#系魂#

记录自家t，新人刚开始很多问题，别嫌我烦哦 想象中外形是一只布偶猫～但是楼主半心盲（想象的出来但是眼前一片黑，建模不了），有没有一样的现象，心盲可以造t跟幻境吗

今天是我创造tulpa的第二天，给他设定了外貌，性格自由发展，开一个贴希望可以坚持下来，我一般和他对话是在脑内随时对话，我在做事情时会在心里和他吐槽或解释之类的，并且尽量不脑补他的回答，目前基本上是有时间就尽量和他对话，想问一下，在我听音乐时，tulpa能听到吗？

今天是day 2

她叫张雨若，我习惯叫她小若， 她是我之前一个三次元oc也是我对我的一个特殊存在 打算尝试一下！ 她黑发黑瞳，中分刘海，侧面有个小辫子，上身是白色卫衣，下身喇叭裤 （不太会脑中刻画但是感觉在纸上画出细节以后就真的变成oc了）

这里是信！t名字叫白><和白在一起已经一年多了！也很早就关注了tulpa吧，，突发奇想就来记录一下？

大家好这里是阿汪～ 总之想发一个帖子记录一下创造的过程，既是为了激励自己，也是为了以后回忆。